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¿Cómo adaptarnos al boom de la actividad física en casa?

Hablamos con Jorge Ruiz, profesor de Educación Física y te enseña como adaptar las rutinas de gym a tu día a día

Están los que extrañan sus días en el Gym, y también llegan los que nunca hicieron gimnasia pero sienten la necesidad de empezar a hacerlo, para todos ellos este podcast será de gran utilidad.
El profe Jorge te muestra miles de variables para hacer diferentes ejercicios y trabajar todas las partes del cuerpo, en casa. 

 

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