"Los permitidos" : ¿Cuáles son y cada cuánto podemos tenerlos?

Hablamos con nuestra nutricionista amiga sobre el famoso "permitido": qué consideramos permitidos, cada cuánto está bueno comer algo que nos gusta, qué podemos comer cuando tenemos "antojos", y còmo saber cuánto de eso que nos gusta podemos consumir dependiendo de nuestra dieta calórica diaria. ¡Dale play, sacate las dudas, y activá un permitido!